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妈妈奶粉什么时候喝
2023-01-22

一般来说,孕3个月后就可以开始喝了。3个月后胎儿发育所需营养增多,可以开始补充了。如果育龄女性在孕前一年内喝孕妇奶粉,怀孕前后就不需服用叶酸制剂,其他营养也能保证全面、均衡。如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉,怀孕后坚持喝,孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失,保证胎儿前3个月发育的营养需求。如果这关键的3个月内营养不足,以后的几个月里吃再多也不能补偿。

孕后就可以开始喝了。喝奶粉后要大量喝水,否则容易便秘。我是从怀上一直喝到生下宝宝。

孕妇喝的奶粉中应该含有DHA+GA,GA有助于促进脑部神经元的生长和连接,DHA帮助胎儿大脑发育。

同时,孕妇奶粉中必不可少的还有叶酸,叶酸可以降低胎儿畸形的概率。

并且,叶酸能起到预防孕妇贫血的作用,同时也能减少孕晚期患先兆子痫的发生。

孕妇奶粉中还应该富含DR10,活性DR10TM乳双歧杆菌,帮您建立健康的消化系统和有益菌的平衡,健康的消化系统有助于营养的充分吸收。

另外,孕妇奶粉中还应该含有膳食纤维,因为膳食纤维有助于维持正常的肠道功能。

最后,孕妇奶粉中还应该富含蛋白质、钙、铁、锌等,在怀孕期间这些元素流失的比较快。

一般怀孕前三个月,孕妇自身的营养可以供给胎儿吸收,到四个月左右要额外多摄入营养来满足宝宝的需要。你可以在四个月左右喝孕妇奶粉。建议平时饮食要多方面摄入,尤其是蔬菜和水果,如果现在处于孕早期可以多吃核桃,有助于胎儿的大脑发育。祝健康。

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