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孕期可不可以吃泡面呢 孕妇吃泡面有什么危害吗
2022-07-11

泡面作为一种平时很方便的食物。有时候没有吃的随手一包方便面很方便又能解饿。对于喜欢吃泡面但是又怀孕了的孕妇来说,担心吃泡面会不会有什么问题。孕妇吃泡面其实只要适量就好,那么孕期吃泡面要注意什么呢,下面八宝网小编就来和大家说一说。

孕妇可以吃泡面吗?

说起来这方面的事,我相信是每个妈妈或者是每个成年人都特别感兴趣的,谁家还没几桶泡面。

我们都知道,泡面含有多种添加剂,而且面饼中的油脂高,但我之前咨询过医生,他说孕妇可以吃泡面,偶尔一次解解馋,只要不经常吃,是没有太大影响的。

面饼中的油脂

方便面中含有油脂,市面上大多都是油炸方便面。煮方便面时可以看到上面浮着一层油,孕妈们可以把上面的油水倒掉,然后再用清水煮,会更好一些。而我们日常中饮食也有一定油脂,一包泡面的油脂不至于损害身体

方便面的添加剂

方便面中确实含有添加剂,但其实我们生活中只要是经过加工的食物都有一定含量的添加剂。只要选择大品牌的泡面,添加剂标准符合相关规定,那么对人体的伤害就会很小,偶尔吃一次并不会造成太大影响。

还有就是关于方便面的调料包,说实话,我一般情况下煮泡面都是放半包调料,然后其他的是自己调味的,放个鸡蛋加点青菜,美味极了。

方便面的营养

大多数人都认为方便面没有营养,只是充饥而已,但有专家指出:方便面的营养不比面包少。现在的方便面还有脱水蔬菜包,这些也是可以提供相应的营养。方便面中主要原料是面粉,所以还含有蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物等这些人体所需要的营养

孕妇该怎么吃方便面?

孕期吃方便面对身体的影响并不是很大,如果你觉得面饼上油脂多,可能会损害到健康,可以煮过后再换一次水。尽量一周吃2~3次即可,次数过多,可能会导致一些油脂还未排泄掉。

吃过泡面后还可以吃些水果,这样可以补充身体所需要的养分。

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