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宝宝睡觉习惯大了就会好吗 宝宝长大睡觉习惯会自己改吗
2022-05-14

很多妈妈都说自己宝宝睡觉习惯不好,到了晚上不睡觉,白天猛睡觉,那么宝宝睡觉习惯大了就会好吗 宝宝长大睡觉习惯会自己改吗。下面八宝网的小编就来介绍。

宝宝睡觉习惯大了就会好吗

习惯不用培养,顺其自然,大了自然会睡。我们都是这么熬过来的!大了就熬出头了!很多家长怎么想。

但是睡眠和大脑的发育息息相关,大孩子睡眠确实看起来比小孩子更好。但不管将来什么情况,当前的每一天也仍旧非常重要。

如果好的习惯能够帮助孩子睡得更好,何乐而不为?

但这个「自然」是需要好的引导和没有受到太多不当的人为干预。已经受到不恰当的人为干预,却又放任其自由发展,孩子到 2、3 岁仍旧缺觉无法安睡的情况也不罕见。

简而言之:感觉有时候会骗人。如果你观察不够仔细,那么不要太相信自己所谓的「直觉」。好习惯是基础,需从点滴做起,不拼运气、不赌将来。

宝宝白天不宜睡得过久

白天睡得过久的宝宝大多晚上睡不好,甚至稍不如意就大哭大闹,弄得家长夜不成眠。研究证实,晚间睡眠不足而白天嗜睡的宝宝不仅生长发育比较缓慢,而且注意力、记忆力、创造力和运动技巧都相对较差。

此外,缺乏夜间睡眠还会扰乱生长激素的正常分泌,使得免疫系统受损,内分泌失调,代谢出现问题,易发胖。如果婴儿白天睡得过多,家长可以有意识地弄醒宝宝,或逗他多玩一会儿,通过调整来克服“黑白颠倒”。

宝宝不宜在哼唱声中才能入睡

对于宝宝来说,妈妈的睡前摇篮曲,就是天籁。但让宝宝习惯于只有听到哼唱声才能安然入梦就不宜提倡。宝宝必须培养的一个良好的睡眠习惯,即:以“自然”的方法自行入睡,及醒来之后仍能“自然”地重新入睡,而不是依仗家长诸如摇晃、哼唱或喂食等“人为”的办法来帮助他安然入梦。

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