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菠菜籽的功效与作用及禁忌
2022-03-24

菠菜籽是植物菠菜的种子,在日常生活中很少见。人们对菠菜很了解,但对菠菜籽了解不多。他们不知道菠菜籽的功效和作用是什么,更不知道菠菜的禁忌是什么。

一、菠菜籽能清肺

清肺是菠菜籽的重要作用之一,它多在秋天采收,采收以后晒干可以入药,能入肺经和脾经,对人类的肺结核有很明显的缓解作用,同时也能预防肺炎和气管炎以扩哮喘等呼吸道疾病的发生,平时如果把它与黄瓜籽一起食用,会让它的清肺作用更加出色。

二、菠菜籽能抗辐射

菠菜籽能抗辐射,它能提高人体细胞的活性,让身体的抗辐射能力加强,平时把菠菜籽加工以后制成粉末,可以直接用沸水冲服,能减少电脑对人体的辐射,另外菠菜籽还能促进人体对钙质的吸收,平时把它与含钙的食材一起食用,能起到出色的补钙作用。

三、菠菜籽能润肠通便

菠菜籽中含有一些天然的油脂,这些油脂进入肠道以后能润滑肠道,加快身体内大便的生成与排出,对大便燥结和便秘等不良症状有明显的缓解作用。

四、菠菜籽的禁忌

菠菜籽虽然对人体有多种好处,但是它却不能让儿童食用,因为菠菜籽性凉,以儿童消化能力差,食用菠菜籽以后会出现脾胃不和和消化不良等症状,对儿童身体健康不利

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